Voglio che adesso qualcuno di questi "illustri" psicologi che sitrovano ovunque spieghi a me, povera ignorante, come si fa a non stare male per qualcuno che conta nella tua vita...
So che non ci si deve aspettare niente da nessuno, che non si deve pretendere da se stessi di essere quel che non si è, che non si deve essere per forza sempre primi o migliori... ma come si fa quando chi ti sta accanto da un giorno all'altro alza un muro impenetrabile e ti fa sentire uno straccio??
Non voglio facili considerazioni, voglio proprio la sequenza delle azioni o pensieri da utilizzare per scacciare questo groppo che dalla gola scende fino allo stomaco e che rimarra' li' finche non riusciro' ad abbattere quel muro!!!!
Oggi ho letto." ... non bisogna combattere l'ansia, dobbiamo cedere ad essa. Dobbiamo imparare a non pretendere niente da noi stessi, dobbiamo fare
le cose per come le sappiamo fare non per come dovrebbero essere fatte.
L’idea di non migliorarci ci può regalare uno stato di pace, non
dobbiamo avere alcuna aspettativa ma essere semplicemente presenti nelle
azioni che facciamo. Bisogna che impariamo a non guidarci e a non dirci
sempre “sei andato bene” o “non sei andato bene”. Spesso nella vita di
tutti i giorni ci sforziamo di voler essere agli occhi degli altri un
modello, un punto di riferimento, una persona sulla quale poter contare;
cerchiamo sempre di fare la cosa giusta nel momento giusto, di
accontentare tutte le richieste che ci vengono fatte dalle persone che
amiamo. Ma quando tutto questo ci allontana dai nostri veri desideri,
quando ci imponiamo di essere quel modello a tutti i costi, allora la
nostra psiche si ribella a quell’Io troppo rigido che non ci permette
più di esprimerci come dovremo. Dobbiamo accogliere l’ansia come un
consiglio che ci viene dato dal nostro corpo che in qualche modo non
vuole più sottostare a quella figura di perfezione che ogni giorno ci
sforziamo di essere."
All'inizio ho detto:" wow...belle parole... ma tradotto in pratica???" Lo so che trovero' il modo, so di poterlo trovare, ma nel frattempo chi mi ripaga di questa sofferenza?? Vorrei a volte essere INSENSIBILE a tutto... ma non lo sono ... e me ne devo fare una ragione
